コエンザイムＱ１０の摂取方法

コエンザイムＱ１０の摂取方法について

コエンザイムＱ１０とはどのようなサプリメントですか？

コエンザイムＱ１０とは、「コーキューテン」とか「ＣｏＱ１０」とも呼ばれる、体内のエネルギー源であるＡＴＰ（アデノシン三リン酸）を作り出すために必要な補酵素の１つです。

細胞や組織の生命活動を補助する働きがあることから、心臓疾患や高血圧症などに利用されます。

また、強力な抗酸化作用をもつことから、様々な生活習慣病の予防効果も期待されています。

コエンザイムＱ１０の摂り方は？

コエンザイムＱ１０は、一般的には、1日あたり90～300㎎程度が利用されますが、虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）をはじめとする生活習慣病の予防や改善を目的とする場合には、短期間では効果が期待できませんので、継続して利用するようにします。

▼関連トピック

コエンザイムＱ１０の成分はどのようなものですか？

コエンザイムＱ（補酵素）には、いくつかの種類があるのですが、ヒトに存在するのは主としてコエンザイムＱ１０になります。

コエンザイムＱ１０は、体内に広く分布する分子であり、食物からも摂取することができます。特に、エネルギー代謝の盛んな心筋や骨格筋、肝臓や腎臓などに多く存在します。

コエンザイムＱ１０の生活習慣病への効果

コエンザイムＱ１０は、ミトコンドリアの呼吸鎖において作用しＡＴＰ産生に関与します。

その他、強力な抗酸化作用をもつ分子であることから、生活習慣病の改善や予防に効果があると考えられています。

□コエンザイムＱ１０の特徴と効能
□コエンザイムＱ１０の成分と効果
□コエンザイムＱ１０の効果と根拠
□コエンザイムＱ１０の注意点
□コラーゲンの利用目的

□コエンザイムＱ１０の摂取方法
□コエンザイムＱ１０の機能と効果
□コエンザイムＱ１０の各病気への効果
□コラーゲンの特徴と効能
□コラーゲンの成分と機能

□グルコサミン

□ガルシニア

□キャッツクロー

□有料老人ホームの資料請求