チャーガの摂り方は?
ガンなど生活習慣病に対する効果を得るためには、チャーガを継続して摂取します。
一般に、品質の差が大きいといわれていますので、統合医療に詳しい医師に相談するか、あるいは信頼のおけるメーカーの製品を用いるようにしたいところです。
チャーガと類似したサプリメントについて
チャーガと類似した有効成分をもつサプリメントとして、アガリクスや霊芝、メシマコブなどのキノコ類がありますが、これらは、有効成分の種類や量、組み合わせが少しずつ異なっていることから、期待できる効果も異なります。
よって、一概にどれが優れているということはないのですが、実際には、自分の体質に合った製品を、適宜組み合わせて利用するのが好ましいとされています。
なお、何らかの症状や病気の改善目的で利用する場合には、2〜3か月程度摂取してからその効果を判定するようにします。 |