ジュニパーというのは、中央ヨーロッパ原産のヒノキ科の植物のことで、実が付いたら小枝部分から抽出した精油成分がアロマセラピーに用いられます。

実だけから抽出した「ジュニパーベリー」と呼ばれる精油もあります。

なお、ジュニパーは、森林の香りがします。

ジュニパーは、むくみを解消するためのマッサージオイルに配合される場合も多いです。

また、関節炎や腱鞘炎といった、炎症を伴う症状の改善効果も期待できます。

ショウガというのは、インド〜東南アジア原産の、ショウガ科の多年草です。

ショウガは、辛み成分のジンゲロンを含み、血液循環を促進して体を温める作用など、薬効の高い香辛料として広く用いられています。

また、たんぱく質消化酵素を含んでいることから、肉と一緒に食べると消化を促進します。

ちなみに、海外では根の抽出部分がサプリメントになっていますが、厳密な臨床試験で、関節炎の痛みや乗り物酔い、つわりを和らげる効果が確認されています。

シリマリンというのは、ヨーロッパに自生するキク科の二年草で、マリアアザミの有効成分です。

シリマリンは、損傷を受けた肝臓の細胞を修復し、保護します。

なお、日本では、二日酔い対策のサプリメント成分として知られていますが、ヨーロッパでは、慢性肝炎や肝硬変などの肝臓疾患の治療薬として用いられてきました。

□コレステロール