脂溶性ビタミンとはどのようなものですか?
脂溶性ビタミンというのは、ビタミンのうち、油脂に溶けやすい性質のものをいい、これにはビタミンA、D、E、Kの4種類があります。
また、この脂溶性ビタミンは、天然には油に溶けた状態で存在し、摂取すると肝臓や体の脂肪に貯蔵され、2日間くらい留まります。
なお、サプリメントで補う場合は、とりすぎによる過剰摂取に注意する必要があります。
ジンゲロンとは?
ジンゲロンというのは、ショウガの辛み成分の1つで、血液循環を促進して体を温める作用があります。
ちなみに、ラットを使った実験で、餌にジンゲロンを加えて食べさせると、体内の脂肪燃焼が盛んになって基礎代謝が上がることが明らかになっていることから、ダイエット成分としても期待されています。
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