オリーブというのは、調理用のオイルや、オリーブオイルを含む基礎化粧品が知られていますが、このオリーブオイルは、オリーブの実からとられたものです。

一方、オリーブリーフ（葉）は、サプリメントとして注目されているものです。

オリーブは、地中海沿岸の諸国では、古来より食用と薬用に用いられてきました。

具体的には、古代ローマ時代の博物学者プリニウスが、オリーブオイルやオリーブリーフを薬として使用したことが記録されています。

ヨーロッパの伝承医学では、オリーブリーフが動脈硬化や高血圧、糖尿病などに対して用いられてきたといいます。

なお、現在では、オリーブリーフに特有の抗酸化栄養素が知られるようになり、生活習慣病の予防に利用されています。

オリーブリーフには、テルペン類やフラボノイド類などの抗酸化成分が存在しています。それらの中で、オリーブリーフに特有の成分というのは、テルペン類の「オレユロペン」です。

オリーブリーフには、特に定められた摂取量というものはありません。

有効成分の持つ抗酸化作用などにより生活習慣病の予防や改善を目的とする場合には、短期間では効果が期待できませんので、継続して利用するようにします。

オリーブリーフは、その成分に対して、発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状が現れることがありますので、そのような症状が見られた場合には、使用を見合わせるようにしてください。

ただし、一般的には、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

□エゾウコギ