オリーブリーフには、テルペン類やフラボノイド類などの抗酸化成分が存在しています。それらの中で、オリーブリーフに特有の成分というのは、テルペン類の「オレユロペン」です。

オリーブリーフには、特に定められた摂取量というものはありません。

有効成分の持つ抗酸化作用などにより生活習慣病の予防や改善を目的とする場合には、短期間では効果が期待できませんので、継続して利用するようにします。

オリーブリーフは、その成分に対して、発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状が現れることがありますので、そのような症状が見られた場合には、使用を見合わせるようにしてください。

ただし、一般的には、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

オリーブリーフの糖尿病の改善に関しては、次のような研究が知られています。

■1992年にスペインで行われた研究では、糖尿病モデル動物にオリーブリーフを投与したところ、血糖値が低下し、糖尿病が改善したということです。そして、この血糖値降下作用は、冬期、とりわけ2月に採取したオリーブリーフに顕著であったといいます。

■1999年にトルコから報告された研究では、糖尿病モデル動物において、オリーブリーフ抽出物が、糖尿病に伴う症状を改善することが示唆されています。

■2003年の愛媛大学の研究グループによる報告では、デンプンを経口負荷したマウスにおいて、オレユロペン含有オリーブリーフエキスが血糖の上昇を抑制したといいます。この作用メカニズムとして、デンプンを消化するαアミラーゼの阻害が推測されています。

□エゾウコギ